Meditatie binnen de Verdolaga Academy is geen ‘moeten stilzitten’, maar een manier om werkelijk aanwezig te zijn in jezelf. Het is een ingang naar rust, helderheid én herstel.

We werken met verschillende vormen, waaronder:

• geleide meditaties

• visualisatie

• lichaamsbewustzijn

• energetische afstemming en healing

Deze vormen ondersteunen het loslaten van spanning, het herstellen van balans en het activeren van het zelfhelend vermogen. Meditatie en healing vormen samen de basis onder al ons werk: ze helpen je zakken uit het hoofd en verbinden je met je innerlijke ruimte, waar rust, inzicht en nieuwe energie ontstaan

Binnen de Verdolaga Academy worden deze onderdelen zowel geïntegreerd aangeboden als in losse sessies en modules. Zo kun je op jouw eigen manier en tempo verdiepen of kennismaken.

We werken o.a. met:

• Reiki energie voor ontspanning, balans en energetische doorstroming

• een vorm van Quantum Touch, gericht op bewust aanraken, intentie en het activeren van het zelfhelend vermogen

• combinatievormen waarin meditatie, healing en bewustzijnswerk samenkomen

Deze losse delen kunnen op zichzelf staan, maar versterken elkaar wanneer ze samen worden ervaren.